5 conseils pour débutants au gym !
Commencer le gym peut sembler intimidant, surtout quand on ne sait pas par où commencer. Voici 5 conseils simples pour t’aider à bien débuter et éviter les erreurs les plus courantes. 1. Commencer progressivement Il est important de ne pas vouloir en faire trop dès le début. Commence avec des poids légers et augmente graduellement….